Yıldızlar ateş böceği sanılmaktan korkmazlar.
(Tagore)
 Yapay Koklea Hallüsinojen Tipi Bağımlılık Aile Terapisi Eksperiyental Humanistik Yaklaşım Davranışçı Terapi Kognitif Terapi Yüz İfadeleri Primer Erotomani De Clerambault Sendromu Duyum Dışı İdrak Parapsikoloji Esp Şizofreni Sara Epilepsi Nedenleri Ses Terapisi Sosyal Antropoloji Homo Erectus Esrar Bağımlılığı Duyguların Önemi Oluşumu Aile Terapisi Stratejik Yaklaşımlar Üstün Zekalı Çocuklar Zeka Testi Cinsel İşlev Bozukluğunun Nedenleri Büyükanne Hücresi Varsayımı Aile Terapisi Psikodinamik Yaklaşımlar Relaksoloji Tekniği Transseksüelizm Savunma Mekanizması Yüceleştirme Süblimasyon Zeka Testinin Gelecekteki Olası Etkileri Çevre Ruh Sağlığı Depresyon Transaksiyonel Analiz Sara Epilepsi Nöbetinde İlkyardım Depresyon Spor Psikoloji Sporcu Psikolojisi Hiv Hastalığı Afazi Reaktif Depresyon Sosyal Antropoloji Enerji Piramidi Savunma Mekanizması Düş Kurma Fantazi Eğitimde Zeka Testi Sosyal Antropoloji Kurban Rituelleri Nöropsikolojik Testler Eğitimi Psikoloji Organizasyonlari ve Egitimleri Merkezi'nin duzenledigi ve Yard. Doc. Dr. Belma BEKCI'nin verecegi Noropsikolojik Test Egitimi, 28 - 29 Haziran 2008 tarihlerinde 9.30-12.00 ve 13.00-17.30 saatleri arasinda Psikoloji Organizasyonlari ve Egitimleri Merkezi'nin Istanbul-Uskudar'daki Egitim Salonunda gerceklesecektir ve toplam 14 saat surecektir. Katilimin kontenjanla sinirli oldugu bu eğitim icin Universitelerin Psikoloji ve Psikolojik Danismanlik Bolumu mezunu veya 3. ve 4. sinif ogrencisi olmak sarti aranmaktadir. Iceriginde "Stroop Testi & Isaretleme Testi & Sayi Dizisi Ogrenme Testi" nin yer aldigi egitimin toplam ucreti 300 YTL +KDV(%18)'dir. Tarih : 24.05.2008 Cumartesi / Saat : 16.30 Psikoloji Organizasyonlari ve Egitimleri Merkezi (POEM) 216 310 56 30. |
Panikatak TedavisiPanik atak kesinlikle kontrol altına alınabilir. Panikatak tedaviside temel ilkelerPanik atakları ortadan kaldırmak sürekli atak yaşayacağım diye bunaltı, kaygı yaşamayı önlemek. Panik atak korkusuyla yapılmayan davranışların yapılır hale gelmesi (tek başına yola çıkabilmek, kapalı mekanlara girebilmek, yalnız kalabilmek gibi... )Panikle birlikte görülebilen diğer bedensel ve psikolojik sorunları gidermek zamanla paniği önemsemeyecek ve unutacak seviyeye gelmek Panikten dolayı bozulan aile, iş-sosyal yaşamın eskisi gibi normalleşmesi. Hiçbir panik belirtisi ve davranışı olmadığı halde tedaviye bir süre daha devam ettirmek. Atakların Oluşmaması İçin, Hastaların Geliştirdiği DavranışlarPanik Bozukluğu olan hastalar, yaşadıkları panik ataklar nedeniyle zamanla yaşamlarında bazı değişiklikler yaparlar. Çok şiddetli ölüm korkusu veya kontrolünü yitirme duygusu yaşadıklarından düşünce davranışların da ağırılıklar abartılar, korkular, dikkati çeker, fakat bütün bunlar hastanın elinde ve iradesinde değildir. Yapılan panik tedavisiyle bütün belirtiler ortadan kalkar.Örnekler: Her an bana bir şey olabilir, düşüp bayılırım korkusuyla aşağıdaki davranışlar geliştirilir:Yanında su taşıma, Sürekli kalbini ve nabzını dinleme ve tutma Tansiyon aletiyle dolaşma, sürekli tansiyonunu ölçme ve ölçtürme Yakynlarının adreslerini, telefonlarını özel bir şekilde yanında taşıma Panik krizi yaşanır endişesiyle cinsel ilişkiden kaçma, sportif aktiviteleri bırakma Sürekli yanynda birilerinin bulunmasını isteme, yalnız kalamama, sokağa çıkamama, kalabalık, kapalı yerlere girememe, toplu taşıma vasıtalarına binememe. Bulunduğu muhitten uzağa gidememe Tatile seyahate çıkamama Birçok sağlık sigortasına üye olup, kartları yanında taşıma Bir yere gideceği zaman sağlık kuruluşlarının olduğu güzargahlardan gitme Sık sık, acil ünitelerine başvurup kalp grafikleri (EKG) çektirme, Check-Uplar Yaptırma Berbere di?ş hekimine gidememe, Boğazını sıkan bir şey giyememe Sütyen takmaktan sıkıntı duyma Cenaze arabası, ambulans, itfaiye aracı görünce hastanelere gidince fenalaşma hissi Uykuda panikle ölürüm diye uyumama ve uykusunu kaçırma Tansiyon yükselecek, kalp krizi geçirilecek veya felç kalınacak korkusu ile aşırı rejim-diyet uygulaması (bazı panik krizlerinde tansiyon ciddi bir şekilde yükselmekte ve yapılan kan tahlillerinde kolesterolda yüksek çıkmaktadır.) Tv'lerdeki, basındaki intihar, cinayet, felaket haberlerinden aşırı etkilenme, onlar gibi olma korkusu Otomobilde panik yaşarım korkusu ile, otomobiline binememe, otomobilini satma Uçağa, vapura binememe Tek başına banyo yapamama, tuvalete gidememe, kapyda birisini bekletme Bayılırım, ölürüm diye aylarca banyo yapamama Panik krizi geçtikten sonra, aşırı yorgunluk, keyifsizlik halinin ortaya çıkması Tünellerden, köprülerden geçememe, yüksek yerlere çıkamama. Kendisini aşağı atma korkusu Panik anında bayılırım korkusuyla organlarını ve cildini belli etmeyecek giysi giymek Değerli takı takmamak Panik sürecinde tuvalete gitme isteği Daha fazla güvenebileceği birilerinin yanına taşınma (aileden biri, doktoru ya da hastanelere yakın...) Uyumadan önce dua etmek. Birgün panikle ölebilirim diye yakınlarına ve sevdiklerine servetini dağıtma ve vasiyet yazma Her gömleğinin, ceketinin cebine kriz anında kullanılmak üzere ilaç koyma Issız ve şehirden uzak yerlere gidememe Hasta-hekim arasında çok iyi bir iletişim olmalıdır. Hasta hekimine her an ulaşmalıdır. Tedavide kullanılan ana ilaçlar antidepresanlardır. Yardımcı olarak; sakinleştiriciler, yatıştırıcılar, bedensel belirtileri önleyen ilaçlar kullanılır. Antidepresanların bir kısmı eski kuşak ilaçlardır. (Anafranil, tofranil, ludiomil, insidon, laroxyl, tolvon... gibi ). Yeni kuşak, ilaçlar (efexör, seroxat, cipram, remeron, prozac, lustral, serzone, faverin, gibi.. ). Bu ilaçların bir kısmı paniği tedavi eder. Hekimin yaptığı muayene ve tecrübesi sonuca en uygun ilaç seçilir. Bir ilaç her hasta da aynı sonucu vermeyebilir.İlaçların bir kısmı (eski ku?ak) başlangıçta belirtileri arttırabilir, ağız kuruluğu, sıcaklık hissi, terleme, kilo artışı , kabızlık, cinsel problemler yapabilir. Yeni kuşakta bulantı, titreme, cinsel problemler, kilo artışı gibi yan etkileri olabilir. Bunlar kalıcı değildir. Bir süre sonra azalabilirler. Panik bozuklukta ilaç tedavisinin en aşağı bir buçuk yıl olmasy gerekir. Hekim önerisi dışında kesinlikle ilaç almamak gerekir.Panik belirtileri düzelir düzelmez ilaçları ne azaltmak nede kesmek gerekir. Yoksa kısa sürede tekrarlar. Yardımcı ilaçlar yeşil reçeteye tabi olanlar (Xanax, diazem, nervium benzeri ilaçlar.) Ve bazı kalp-tansiyon ve mide ilaçlarıdır. Bunların kısa süreli kullanılması gerekir. Başka hastalıklarınız nedeniyle ilaç alacaksanız doktorunuza danışın. İlaçlar zamanla iştahınızı arttırır. Özellikle -tatlıya- karşı dayanılmaz istek olur. Bunun için tedbir alın bol su için, meyve ağırlıklı beslenin. İlaç tedavisi dışında -bilişsel, davranışsal, terapi'nin panikte iyi sonuç verdiği bilinmektedir. Burada kişinin bedensel belirtileri algılama ve onlara kötü anlamlar yükleme olayı anlatılır. Düşünce, beden ve belirtilerin ilişkisi; belirtilerini-düşünceyi nasıl etkilediği konuşulur. Yani önce hastalığın nasıl oluştuğu, belirtilerinin anlamyny ne olduğu ve nelere yol açamayacağı anlatılır. Daha sonra kaçınma davranışlarının nasıl yok edileceğini geçilir. Bunları mutlaka bir terapistle birlikte yürütmek gerekir. Terapiye istekli ve azimli olduktan sonra bir ayla üç ay arasında epey yol alınır. Panikli olmak bir kader olmamalı. Kaynak : Dr.Nihat Kaya panik-atak.com |
 Mahir Demir - Motivasyonun Sürekliliği Leader - Gerçek Nedir? Elif Bengü - Eski Gül Lokantası Uğur Koşar - Hayat Bir Oyundur Erdem - Zihin Haritalama Tekniği Erol Şimşek - Kayb-olmuşum Efe Özikiz - Açım Dilek Çakır - Bazen Aytuğ - Adamak Barış - Güç nereden Angel - İstek Sultan Sofia - Eş ruhum Ömer Aral- Karikatürleri Bush çizdi!  » Sağlıklı Beslenme » Alzheimer Hastalığı Artıyor » Seksi Açıkça Konuşun » Akupunktur » Müzik Terapisi » Uyku Pozisyonları Aşkı Anlatıyor » Aşk ve Çikolata » Mutsuzluk Bulaşıdır » Alzheimera Yeni Tedavi » Depresyonda Terapi » Koku ve Hafıza İlişkisi » Mutsuzluk Şişmanlatır » Düşünerek Zayıflama » Enerjiyi Doğru Kullanabilmek » Erken Boşalma Sorunu » Kişilik Haritası » Kızlık Zarı Dikimi » Hipnozla Sigarayı Bırakmak » Mutlu Evlilik » Yoga Müzikleri |
