Rüyanızın gerçekleşmesini istiyorsanız, öncelikle uykudan uyanmanız gerekir.
(Andre Siegtried)
 Sosyal Antropoloji Ramapithecines Beyin Sıfırlama Hafıza Silme Hızlı Düşünme Tırnak Yeme Alışkanlığı Bozukluğu Tırnak Yemek Odaksal Başlayıp Sonra Yaygınlaşan Epilepsi Duygusal Uyum Savunma Mekanizmasy Yadsıma Bilinçdışı İnkar Major Depresyon Odaksal Kalan Epilepsi Bilişsel Başa Çıkma Yöntemleri Büyükanne Hücresi Varsayımı Hallüsinojen Tipi Bağımlılık Disleksili Çocuğun Yaşadıkları ve Hissettikleri Beslenme Ruh Sağlığı İlişkisi Sağlıklı Uyku Uyku Hijyeni Tütün Tipi Bağımlılık Beden Dili Bedenin Söyledikleri Yaratıcı Düşünce Algılama ve Algı Çocukluk Döneminde Empati Duygusal Zeka Sosyal Antropoloji Gause Kanunu Çocuklarda Hırsızlık Küçük Nöbet Petit Mal Absans Epilepsi Bellek Geliştirmek Ezber Panikatak Panik Bozukluk Panik Atak Belirtiler Derealizasyon Algı Sistemi Duyu Ebeveyn Tutumları Parkinson Hastalığı Sinir Protezleri Andrew Schwartz Huntington Hastalığı Bağımlılık Olguları Üreme İçgüdüsü Aile Terapisi Endikasyon ve Kontendikasyonları Beyin Sinir Protezi Savunma Mekanizması Bastırma Represyon Anoreksiya Nervoza Yeme Bozukluğu Manken Hastalığı Wisc-R egitimi Eğitim, 28-şubat cumartesi ve 1 mart pazar günü 11-17 saatleri ile 8 mart pazar günü 10-18 saatler arasında yapılacaktır. Bilgi için telefon : 212 530 79 49. Wisc-R uygulamasını Kamu kurum ve kuruluşlarında yapmayı planlayan arkadaşların TPD'ne ya da RAM'lerine başvurmaları gerekmektedir. |
Cildinizi genç tutun Bazı besinler cildimizi yaşalandırır, bazıları ise genç tutar. İşte o besinler... Bazı besinler cildimizi yaşalanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da cildin yaşlanmasına neden oluyor. Cildinizi genç tutan yiyecekler Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor. Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor. Yeşil çay: Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor. Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor. Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor. Som ve ringa balığı: Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak Anti-aging’de anahtar görevi görüyor. Sarmısak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor. Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor. Tavuk: Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor. Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor. Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah. Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor. Yumurta, süt: Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar. Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor. Rezene: Haftada birkaç kez sofrada olmalı. Kalsiyum zengini bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor. Avokado: E vitamini açısından oldukça zengin. Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor. Elma: Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor. Buna karşın elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor. Cidinizi yaşlandıran yiyecekler Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor. Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor. Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor. Yaşlandıran yiyecekler Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor. Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor. Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor. Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon. Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor. Alkol alımı cildi yaşlandırıyor Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır. Kırmızı et de cildinize zarar verir. Kızartmalardan uzak durun. Tuzdan olabildiğince uzak durun. 2007-12-24 13:02:03  Uykusuzluk Uyuyamama Çözüm ÖnerilerUykusuzluk Uyuyamama Uyuyamamaktan ya da herkesin uyuduğu saatlerde uyuyup uyanık olduğu saatlerde uyumaktan şikayetçiyseniz aşağıda sayacağım yöntemlerden kendinize en uygun olanla ... Aile TerapisiAile Terapisi "Aile yaşamı gibisi yoktur, bir ülkenin yükselmesi ev ve aile sevgisine bağlıdır." Charles Dickens. Aile dendiği zaman, anne, baba ve çocuklardan oluşan çek ... Daha önce de belirtildiği gibi, birçok terapist kuramlarına sistem kavramını ... |
 Mahir Demir - Motivasyonun Sürekliliği Leader - Gerçek Nedir? Elif Bengü - Eski Gül Lokantası Uğur Koşar - Hayat Bir Oyundur Erdem - Zihin Haritalama Tekniği Erol Şimşek - Kayb-olmuşum Efe Özikiz - Açım Dilek Çakır - Bazen Aytuğ - Adamak Barış - Güç nereden Angel - İstek Sultan Sofia - Eş ruhum Ömer Aral- Karikatürleri Bush çizdi!  » Sağlıklı Beslenme » Alzheimer Hastalığı Artıyor » Seksi Açıkça Konuşun » Akupunktur » Müzik Terapisi » Uyku Pozisyonları Aşkı Anlatıyor » Aşk ve Çikolata » Mutsuzluk Bulaşıdır » Alzheimera Yeni Tedavi » Depresyonda Terapi » Koku ve Hafıza İlişkisi » Mutsuzluk Şişmanlatır » Düşünerek Zayıflama » Enerjiyi Doğru Kullanabilmek » Erken Boşalma Sorunu » Kişilik Haritası » Kızlık Zarı Dikimi » Hipnozla Sigarayı Bırakmak » Mutlu Evlilik » Yoga Müzikleri |
